Miksi iho kuivuu talvella?
Iho voi yhtäkkiä tuntua kireältä, karhealta tai herkemmältä kuin muina vuodenaikoina. Se saattaa myös alkaa kutista, hilseillä tai reagoida tuotteisiin, joita normaalisti siedät täysin ongelmitta.
Tämä ei ole sattumaa. Tutkimukset osoittavat, että kylmät lämpötilat, alhainen ilmankosteus ja suuret lämpötilavaihtelut heikentävät ihon luonnollista suojakerrosta ja lisäävät kosteuden haihtumista. Siksi talvi-iho on niin yleinen ilmiö – ihotyypistä riippumatta.
Mitä iholle tapahtuu talvella?
• Kosteustasot ovat alhaisempia sekä sisällä että ulkona. Tämä aiheuttaa sen, että iho menettää kosteutta enemmän kuin mitä se saa takaisin.
• Kylmä sää vaikuttaa ihon luonnollisiin lipideihin, jotka ovat tärkeä osa ihon suojakerrosta.
• Kun suojakerros heikkenee ei iho pystyy säilyttämään kosteuttaa yhtä tehokkaasti, joka taas johtaa kuivaan, kireään ja ärsyyntyneeseen ihoon.
Ongelmana ei ole ainoastaan kylmyys
On helppo syyttää ulkona vallitsevaa kylmää talvisäätä, mutta myös sisätiloissa tekemillämme valinnoilla on merkitystä. Pitkät ja kuumat suihkut tuntuvat kylmällä säällä lähes välttämättömiltä, mutta tutkimusten mukaan kuuma vesi lisää ihon kosteuden haihtumista. Journal of Clinical Medicine -lehdessä julkaistu tutkimus osoittaa, että altistuminen kuumalle vedelle heikentää tilapäisesti ihon suojakerrosta – erityisesti silloin, kun iho on jo valmiiksi kuiva.
Ja vielä lämmityksestä johtuva kuiva sisäilma aiheuttaa sen, että iholla on liian vähän aikaa palautua. Tässä kohtaa ihmiset usein huomaavat, että heidän ihonsa alkaa ”käyttäytyä eri tavalla”. Ei siksi, että jokin on vialla vaan siksi, että olosuhteet ovat muuttuneet.
Vähemmän rasitusta, enemmän tukea
Kun iho on haavoittuvampi, on ratkaisu harvemmin se, että käyttää enemmän tuotteita, enemmän ainesosia tai vahvat hapot. Useimmiten pitäisi olla hieman hellempi ihoaan kohtaan – ja hieman viisaampi.
Puhdistus on hyvä esimerkki. Kun ihon suojakerros on jo valmiiksi vaara-alueella, ei se siedä kovaa puhdistusta. Siksi suositellaan hellää puhdistusta, kun iho elää kuivissa kausissa. Puhdistus, joka poistaa likaa ja meikin ilman, että se vie mennessään ihon luonnolliset lipidit, antaa iholle paremmat olosuhteet varastoida kosteutta.
Tässä kohtaa Vessin Nordic Makeup Removal Balm sopii talvirutiiniin luonnollisella tavalla. Se hoitaa homman – eikä jätä kireää tunnetta jälkeensä.
Kosteus, joka pysyy
Kun iho menettää kosteutta talvisin, on houkuttelevaa käyttää enemmän tuotteita. Mutta pelkkä määrä ei riitä. Miten kosteuttaa lisätään – ja miten sitä säilytetään – merkitsee enemmän.
Ainesosat kuten hyaluronihappo ja glyseriini lisäävät tutkitusti ihon kosteustasapainoa sitomalla veden ihoon. Samanaikaisesti tutkimukset osoittavat, että keramidit ja lipidit auttavat ihon suojakerroksen vahvistamisessa ja vähentävät ajan mittaan kosteuden haihtumista.
Tässä kohtaa hyvä kasvoseerumi tulee mukaan. Seerumi, joka antaa tiivistä ja tehokasta kosteutusta ennen kosteusvoiteen levittämistä. Nordic Pro-Age Serum tuo syvää kosteutusta, kun taas Arctic Glow C Serum tarjoaa antioksidantteja, jotka voivat olla hyödyllisiä, kun ympäristötekijät rasittavat ihoa.
Miksi kosteutus on talven tärkein askel
Jos yksi tuote ansaitsee talvirutiinissa pysyvän paikan, niin se on hyvä kosteuttaja.
Useat tutkimukset osoittavat, että kosteusvoiteet, jotka yhdistävät kosteutta sitovia aineita ja ihon suojakerrosta tukevia ainesosia, vähentävät kosteuden haihtumista ja parantavat ajan myötä ihon mukavuutta. Kyse ei ole vain välittömästä helpotuksesta, vaan iholle annetaan paremmat edellytykset toimia koko kauden ajan.
Vessi Nordic Recovery Cream on kehitetty juuri tätä ajatellen – se tarjoaa sekä kosteutusta että tukea ihon suojakerrokselle, jota iho todella tarvitsee kylmissä ja kuivissa ilmastoissa.
Pienet alueet, isot erot
Useimmiten talven vaikutus näkyy ensimmäisenä käsissä, huulissa ja silmien ympärillä. Iho on näillä alueilla ohuempaa ja rasvarauhasia on vähemmän, mikä tekee alueista herkemmän sekä kylmälle että kuivalle ilmalle.
Sillä voi olla suuri merkitys, kun näille alueille antaa talvella hieman lisähuomiota – ei siksi, että se olisi ”ylimääräistä”, vaan siksi, että juuri näillä alueilla iho tarvitsee sitä eniten.
Loppujen lopuksi
Talvi-ihon ongelmat eivät tarkoita, että ihosi olisi äkillisesti muuttunut ongelmalliseksi. Se vain reagoi uusiin olosuhteisiin. Tutkimukset osoittavat selvästi, että kylmä sää, kuiva ilma ja suuret lämpötilavaihtelut rasittavat ihon suojakerrosta ja lisäävät kosteuden haihtumista.
Pienillä muutoksilla ihonhoitorutiiniin – hellävaraisemmalla puhdistuksella, panostamalla kosteutukseen ja ihon luonnollista suojakerrosta tukeviina ainesosiin – voi iho pysyä tasapainoisena koko talven ajan.
Lähteet
- The effect of environmental humidity and temperature on skin barrier function and dermatitis – Sammendrag/oversikt (University of Copenhagen). https://researchprofiles.ku.dk/en/publications/the-effect-of-environmental-humidity-and-temperature-on-skin-barr/ Research Profiles
- Seasonal effect on stratum corneum barrier function and healthy skin physiology. Journal of the American Academy of Dermatology, 2014. https://www.jaad.org/article/S0190-9622(14)00138-8/fulltext
- Herrero-Fernandez M et al. Impact of water exposure and temperature changes on skin barrier function. Journal of Clinical Medicine, 2022. https://www.mdpi.com/2077-0383/11/2/298
- Draelos ZD. The skin barrier and moisturization: function, disruption and repair. Skin Pharmacology and Physiology, 2023. https://karger.com/spp/article/36/4/174/863006